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Rejet et abandon
À propos de votre engagement dans ce programme
Avant de commencer
La peur de l'abandon : une mémoire relationnelle inscrite dans le corps
Pourquoi la peur de l'abandon est si intense ?
Les stratégies de protection face à l'abandon
Apaiser la peur de l'abandon par la sécurité intérieure
Hypnose
Hypnose 2
Anxieté
À propos de votre engagement dans ce programme
Comprendre l'anxiété : un système d'alarme en permanence
Les racines de votre anxiété
L'anxiété comme stratégie de protection
Apaiser l'anxiété : ralentir, sécuriser et ressentir
Hypnose 1
Fiche synthétique Anxiété.docx
Relations, attachement et dépendance
À propos de votre engagement dans le programme.
Hypnose 2
Estime de soi et confiance en soi
À propos de votre engagement dans le programme
Introduction
Comprendre l'estime de soi et la confiance en soi
Pourquoi votre estime de soi est unique
Ce que la fragilité de l'estime cherche à éviter
Quand le corps et le mental ne parlent pas la même langue
Restaurer une sécurité intérieure stable
Hypnose 1
Hypnose 2
Fiche synthétique Estime de soi_Confiance en soi.docx
Deuils et lâcher prise
À propos de votre engagement dans le programme
Introduction
Comprendre ce qu'est vraiment un deuil
Ce que la perte provoque dans le corps et le psychisme
Quand le deuil reste bloqué
Donner du sens et laisser la vie reprendre
Hypnose 1
Fiche synthétique Deuils et lâcher-prise.docx
Peurs et Jugements
À propos de votre engagement dans le programme
Introduction
Pourquoi le regard de l'autre nous impacte autant
Ce que le corps vit réellement face au jugement
Les stratégies de protection face au regard de l'autre
Déplacer la sécurité du regard extérieur vers l'intérieur
Hypnose 1
Hypnose 2
Fiche synthétique Peurs et jugements.docx
Bibliotheque d'urgence
🔴 NIVEAU 1 - QUAND LA CRISE EST LÀ
🟠 NIVEAU 2 - QUAND ÇA COMMENCE À SE CALMER
🟢 NIVEAU 3 - APRÈS LA CRISE
BONUS
Tableau de bord émotionel et suivi sur Notion
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